| Valitun ajanjakson kilpailut |
| Päivämäärä |
Luokittelu |
Kilpailu |
Sijainti |
Ilm. päättyy |
WA |
| ma 01.04. | pk | 37. Vappujuoksu | Ilomantsi | - | - |
| ke 03.04. | seura | Seurakisat | Pori | - | - |
| pe 05.04. | pk | Kyösti Laaksosen muistokilpailu | Helsinki | - | - |
| la 06.04. | pk | Aikuisurheilijoiden avoimet hallikisat | Jalasjärvi | 01.04. | - |
| la 06.04. | pk | Vauhdin Kevätjuoksu | Elimäki | - | - |
| la-su 06.-07.04. | pm | Kainuun sisuhallimestaruuskilpailut | Kajaani | 02.04. | - |
| la 06.04. | pk | Seiväshyppykisat | Ähtäri | 05.04. | - |
| la 06.04. | pm | Uudyn pm-maantiejuoksut | Porvoo | 03.04. | - |
| la 06.04. | am | Eteläisen alueen am maantiejuoksut | Porvoo | 03.04. | - |
| la 06.04. | pk | OP Junior GP | Helsinki | 02.04. | - |
| su 07.04. | maantie | Tulppaanijuoksu | Turku | 02.04. | - |
| su 07.04. | pm | pm maantiejuoksu | Turku | 02.04. | - |
| su 07.04. | pk | Lohjan Heitto-Cup, osa 2/4 | Lohja | 04.04. | - |
| su 07.04. | pk | Karis Telefon Indoors | Raasepori/Karjaa - Raseborg/Karis | 03.04. | - |
| su 07.04. | pm | DM i landsvägslöpning | Jakobstad | 03.04. | - |
| pe 12.04. | seura | Seurakisat | Pori | 10.04. | - |
| la 13.04. | maantie | Helsinki Spring Marathon HSM | Helsinki | - | - |
| la 13.04. | pk | Rane Sport -maantiejuoksu | Leppävirta | 10.04. | - |
| la-su 13.-14.04. | pk | 13th Helsinki Indoor Tetradecathlon | Helsinki | 16.03. | - |
| la 13.04. | pk | Tarmon kevätkisat | Helsinki | 12.04. | - |
| la 13.04. | pk | United Pole Vaulters Cup 4 | Helsinki | 11.04. | - |
| la 13.04. | pk | Molemminpuolisen seiväshypyn MM-kisat | Helsinki | 11.04. | - |
| su 14.04. | pk | SAUL SM-hallimoniottelut | Helsinki | 05.04. | - |
| su 14.04. | pk | AskonPytty Finaali | Iisalmi | - | - |
| su 14.04. | pk | Kaiken kansan vitonen | Vantaa | 09.04. | - |
| su 14.04. | maantie | Toijala Hölkkä | Akaa, Toijala | 12.04. | - |
| su 14.04. | SM | SM-maantiejuoksut | Vantaa | 06.04. | - |
| ma 15.04. | seura | Seurakisat | Nakkila | - | - |
| ma 15.04. | pk | FlyingFinns hallitonni | Mikkeli | 13.04. | - |
| ti 16.04. | pk | NYU mestaruusmaastot | Nurmijärvi | 13.04. | - |
| ti 16.04. | pk | Motonet Kuukausikisa - maantiejuoksu | Joensuu | - | - |
| ke 17.04. | seura | Seurakisat | Pori | 15.04. | - |
| ke 17.04. | pk | Hallitonnit | Tampere | 15.04. | - |
| pe 19.04. | pk | Lohjan Heitto-Cup, osa 3/4 | Lohja | 17.04. | - |
| la 20.04. | pk | Norpan lenkki | Kokkola, Ullava | 18.04. | - |
| la 20.04. | pk | Pentin Pinkaisu XIII | Vaajakoski | - | - |
| ma 22.04. | pk | 47. Malmijuoksu | Joensuu | 20.04. | - |
| ma 22.04. | pm | pm-sisu- ja pm -maantie | Kauhava | 18.04. | - |
| ma 22.04. | seura | Seurakisat | Nakkila | - | - |
| ti 23.04. | pk | Itä-Vantaan Maastojuoksut 1/3 | Vantaa | 23.04. | - |
| ke 24.04. | pm | Helsyn pm-tiejuoksut 15-9 v. | Helsinki | 21.04. | - |
| ke 24.04. | pm | pm-maastot M/N, M/N17-19 | Masku | 19.04. | - |
| ke 24.04. | pm | HämSY:n pm-maastot | Tampere | 21.04. | - |
| ke 24.04. | seura | Seurakisat | Korsholm | - | - |
| to 25.04. | seura | Seurakisat | Janakkala | - | - |
| to 25.04. | seura | Seurakisat | Ranua 4 274 | - | - |
| to 25.04. | pk | Kevätjuoksut | Kaarina | 23.04. | - |
| to 25.04. | seura | Silja Line Seurakisat | Seinäjoki | - | - |
| to 25.04. | pk | 73. Kuvansinn Halkijuoksu | Joroinen | 23.04. | - |
| pe 26.04. | pk | Espoonlahden heittokisat | Espoo | 23.04. | - |
| la 27.04. | pk | Eteläisen alueen AM- maastot | Kerava | 24.04. | - |
| la 27.04. | pm | Uudyn pm- maastot 9-15v. | Kerava | 23.04. | - |
| la-su 27.-28.04. | pk | Merjan ja Tuuren heitot | Tampere | 25.04. | - |
| la 27.04. | pm | PM-maastot | Parkano | 24.04. | - |
| la 27.04. | pk | Kuokkalan Kirmaisu | Jyväskylä | - | - |
| la 27.04. | pk | XLIV Maaninka-Hölkkä | Maaninka | 25.04. | - |
| la 27.04. | maantie | Helsinki10 | Helsinki | - | - |
| la 27.04. | pk | Espoonlahden heittokisat | Espoo | 24.04. | - |
| la 27.04. | pk | Erän kevätsarjakisat | Helsinki | 26.04. | - |
| la 27.04. | pk | Veteraanipäivän seiväshyppykilpailu | Tuusula | 26.04. | - |
| la 27.04. | maantie | Aurajoen Yöjuoksu | Turku | - | - |
| su 28.04. | pk | 47. Kivistön lenkki | Mynämäki | 23.04. | - |
| su 28.04. | pk | Aulankojuoksu | Hämeenlinna | 24.04. | - |
| su 28.04. | pk | VehU Katujuoksu | Tampere | 26.04. | - |
| su 28.04. | pk | 45. Paimio-juoksu | Paimio | 27.04. | - |
| su 28.04. | pk | Maantiejuoksut | Ranua 4 274 | 25.04. | - |
| su 28.04. | pk | Teutjärven ympärijuoksu 2019 | Loviisa | 26.04. | - |
| su 28.04. | pk | Moukarikisat | Tyrnävä | 27.04. | - |
| su 28.04. | pk | Simajuoksu | Joensuu | - | - |
| su 28.04. | pm | Piirinmestaruus-maastot | Jämsä | 25.04. | - |
| su 28.04. | pm | Avoimet pohjois-pohjanmaan piirin maastojuoksut | Kempele Sarkkiranta | 26.04. | - |
| su 28.04. | pk | Vuoksenlenkki, Pm maantiejuoksu | Imatra | 24.04. | - |
| ma 29.04. | pm | Kymenlaakson avoimet pm-maastojuoksut | Kotka | 26.04. | - |
| ma 29.04. | seura | Silja Line Seurakisat | Alavus | - | - |
| ke 01.05. | pk | 45. Vappuhölkkä | Lohijärvi | 29.04. | - |
| ke 01.05. | pk | 37. Vappujuoksu | Ilomantsi | - | - |
| ke 01.05. | pk | Lohjan Heitto-Cup, osa 4/4 | Lohja | 29.04. | - |
| ke 01.05. | pm | Keski-Pohjanmaan maantieviestit | Lohtaja | 25.04. | - |
| ke 01.05. | pk | Ristiinan Vappuhölkkä | Ristiina | - | - |
| ke 01.05. | seura | Seurakisat | Iitti | 30.04. | - |
| to 02.05. | seura | Silja Line Seurakisat | Joroinen | 30.04. | - |
| to 02.05. | pk | Vakka-maastot | Kalanti | 28.04. | - |
| to 02.05. | pk | Hanikan kevätmaastot | Espoo | 28.04. | - |
| to 02.05. | pk | Itä-Vantaan Maastojuoksut 2/3 | Vantaa | 02.05. | - |
| la 04.05. | pk | Itäisen alueen heittojen leirikilpailu | Savonlinna | - | - |
| la 04.05. | pk | Koiteli-hölkkä | Oulu | - | - |
| la 04.05. | pk | Ruisvarrasheitot I | Kaustinen | 01.05. | - |
| la 04.05. | seura | Seurakisat | Iitti | 02.05. | - |
| la 04.05. | maantie | Saimaa puolimaraton ja hölkkä | Lappeenranta | 26.04. | - |
| la 04.05. | pk | XXXVI Västilän Maraton ja puolimaraton | Orivesi | 30.04. | - |
| la 04.05. | pk | Muhos-Juoksu | Muhos | - | - |
| la 04.05. | am | Taaborin Olympiakävelyt (Uudy, Helsy, NåiD aluemestaruuskilpailu sekä Helsy ja NåiD pm 9-15v.) | Tuusula | 01.05. | - |
| la 04.05. | pk | Flying Finns -junnumaastot | Janakkala | 28.04. | - |
| su 05.05. | pk | Lahden piirin Heittocupin osakilpailu / rinkiheitot | Lahti, Nastola | 02.05. | - |
| su 05.05. | SM | SM-maastot | Janakkala | 28.04. | - |
| su 05.05. | maantie | Kansainvälinen 47. Pyynikki-juoksu | Tampere | 01.05. | - |
| su 05.05. | pk | 30. Tavastkenkä-hölkkä | Pyhäntä | 02.05. | - |
| su 05.05. | pk | Moukaripörssin kiekkokisa | Pori | 03.05. | - |
| ma 06.05. | pk | Vakka-Suomen maasto- ja sukkulaviestit | Masku | 03.05. | - |
| ma 06.05. | pk | Telkkälän lenkki | Taipalsaari | 03.05. | - |
| ma 06.05. | seura | Seurakisat | Heinola | 04.05. | - |