Aikataulu:

Ohjatut alkulämmittelyt:

17.15-17.30 T/P 3-5
17.45-18.05 T/P 7
17.55-18.25 T/P 9
18.05-18.35 T/P 11-15

Juoksut:

17.30 T/P3 100m
17.40 T5 200m
17.50 P5 200m (2 erää)
18.05 T7 500m
18.15 P7 500m
18.25 T/P9 1000m
18.35 T/P11-15 1000m
18.45 M 3000m

Hypyt:

Vauhditon pituus ja vauhditon 5-loikka hypätään aina kunkin sarjan juoksujen jälkeen hiekkakentällä. 

Palkintojenjako:

Palkinnot jaetaan heti, kun ikäluokan molemmat lajit ovat kisailtu loppuun.