PÄIVITETTY AIKATAULU HÄMSYN N/M PM-KISAT, 2. PÄIVÄ 

Aikataulua on päivitetty (21.07.2019). Tarkista lajisi alkamisajankohta.

Tulokset & eräjaot: https://live.tuloslista.com/4632

Aika	Juoksut	         Hypyt	         Heitot
17:30	M110m aj	 M seiväs,       M kiekko
                         N 3-loikka	
17:50	N100m aj.		
18:05	M100m		
18:20	N100m		
18:30		         N korkeus	 M/N keihäs
18:45	M400m		
19:00	N400m	         M 3-loikka	 
19:20	M1500m		
19:30	N1500m (2 erää)		
19:45                    N pituus*        N kuula
20:00	N3000m ej.	 	
			
Jälki-ilmoittautuminen viimeistään tunti ennen ko lajin alkua			
Tärkeä: Juoksumatkoilla osanotonvarmistus viim. 45 minuttia ennen ko lajin alkua.			
1500m ja 3000m ej. matkoilla kisanumerot, jotka saa kisatoimistosta.

M Seiväskisa, nostot: 350-380-405-430-455-verkkatauko-475-495-515-
N Korkeuskisa, nostot: 150-155-160-164-168-172-176-179-182- 

Huom. pm-mitalit jaetaan vain HämSYn seurojen edustajille.
*N pituus ei ole pm-laji